耙耙柑，凭借好剥皮、

不脏手、滋味好、价钱低、

长幼咸宜的脾气，

被网友们称为是“最温存的生果”。

“温存的耙耙柑，懂事的耙耙柑”

“天下是复杂的 耙耙柑是简短的”……

它不仅知足了东谈主们对生果的基本需求，

更以其丰富的养分价值得回了世俗的怜爱。

01

耙耙柑是什么生果？

耙耙柑，学名春见柑橘，是芸香科、柑橘属下的晚熟杂柑品种。它的果实呈扁圆形，果皮薄而光滑，光泽妩媚，果肉脆嫩多汁，口感酸甜适中，深受奢华者怜爱。

耙耙柑呈高扁圆形，果皮橙黄光滑，果肉颗粒弥漫、晶莹晶莹，进口无渣且甜度高（可达15°以上），兼具橘子的幽香与橙子的精良，被誉为“柑橘皇后”。

02

耙耙柑是若何来的？

耙耙柑的原产地为日本静岗县果树巡逻场。1979年，日本以清见与椪柑F-2432杂交育成了这一品种。

1999年，中国柑橘参谋所将耙耙柑引入国内，并在湖南、四川、福建、江西等省份进行实行扶持。重庆、成皆一带为盆地地形，亚热带表象，长年高温多雨，日夜温差大，这些专有的当然条目使得产出的耙耙柑果实多汁化渣，品性上乘。

03

耙耙柑不仅可口

耙耙柑之是以备受进展，不仅因为其好意思味的口感，更在于其丰富的养分价值和健康功效。每100克果肉中含：

维生素C（约25-30毫克）：接近逐日推选量的1/3，抗氧化、增强免疫力；

膳食纤维（约1.5克）：促进肠谈蠕动，缓解便秘；

β-胡萝卜素、类黄酮：保护意见、抗炎；

钾元素（约130毫克）：调度血压，均衡电解质。

助消化：耙耙柑中含有丰富的膳食纤维和果酸，大略促进肠胃蠕动，匡助消化。对于消化不良、食欲悔过等症状，适量食用耙耙柑可以起到很好的缓解作用。

缓解便秘：耙耙柑中的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，减少毒素在体内的积存，从而有助于排出体内毒素，缓解便秘问题。

拔擢免疫力：耙耙柑富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物资，这些因素大略断根目田基，减少目田基对细胞的挫伤，从而拔擢细胞的免疫力。此外，耙耙柑中的矿物资如钙、锌等亦然督察躯壳健康所必需的养分因素。

04

耙耙柑吃多了上火吗？

对于耙耙柑吃多了是否会上火的问题，推行上，耙耙柑并不会引起上火。

耙耙柑性凉，味甘、酸，具有润肺止咳、化痰的功效。适量食用不仅不会上火，反而有助于缓解肺热咳嗽、痰多等症状。但是，需要选藏的是，耙耙柑中含有丰富的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起肥美等问题。

提议：逐日食用1-2个（约200-300克），幸免空心食用，搭配饮水更佳。

这样可口的耙耙柑，

千万别再读成“粑粑柑”啦！

能赚钱的赌博软件

裁剪：陈佳

责编：陈广泰